正一台球教程 台球基本原理 连载
[size=14pt][font=Times New Roman][size=3][font=宋体] 下面是我们翻译的台球教程，我将陆续发在论坛里，图片未能发上，如有需要教程或学球可以联系我们（免费），QQ：61103279 TEL:60260573 教材也可[/font][font=宋体]直接到正一世纪台球俱乐部前台索取拷贝。[/font][font=宋体]本章讲解的是台球运动中最基础也是最重要的课程，这将为你继续下面更高级的课程打下坚实的基础！[/font]
[/size][/font][/size][b][size=14pt][font=Times New Roman][/font][/size][/b]
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[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.1[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]姿势[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体][size=10.5pt]不同的选手都有不同的姿势[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]每个人的姿势不尽相同[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]但是这里有一些指导方针必须紧记[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]![/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]稳定性是非常重要的[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]一次完美的出杆要求只有小臂摆动[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]身体的其他任何部位都要保持静止不动[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]首先[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]你需要找到正确的稳定方法以保证身体其他部位保持静止不动[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]展开你的双腿[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]让你的体重平均分布在两腿之间[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]如果你是右手握杆[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]那么左脚在前[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]反之则右脚在前[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]你的小臂要与桌面垂直[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]当你前后摆动球杆的时候也要保持与桌面垂直[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]这样才能保证你的出杆是笔直的[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]![/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]其次[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]让出空间以便你的小臂能够自由摆动[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]为此你要转动你的身体与球杆至少成[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]30[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]度[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size][font=宋体][size=10.5pt]确定当你摆动球杆的时候手臂不会碰到臀部[/size][/font][size=10.5pt][font=Times New Roman].[/font][/size]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt]以让自己感到舒服自然为准.[/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt]最后,要让你的球杆尽量保持水平!这需要降低你的上身.[/size][/font][/color]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]头部直线排列[/font][size=10.5pt][/size]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt]作为一个经验法则，你的头一定要和瞄准线在一条直线上!你的球杆必须在头或者主视眼的正下方.为此你必须要找到你的主视眼.有一点是很重要的,你的头必需要完全地垂直于地面,不能向左或向右倾斜!这里有一种检查姿势和头部瞄准是否正确的方法，在你摆好姿势和头的位置后把它们用视频录下来，然后进行修正.从而找到正确的位置.[/size][/font][/color]
[color=black][font=宋体][size=10.5pt]下图是正确瞄准时头部位置的图例 [/size][/font][/color]
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[[i] 本帖最后由 正一台球乐乐 于 2008-9-10 18:03 编辑 [/i]]
2、斯诺克的姿势
[font=宋体]斯诺克姿势与支撑脚有着密切的联系。两只脚和手架三者协调配合是斯诺克姿势的关键要素。上身弯曲与支撑腿垂直，形成不等边三角形。手架和出杆方向的线和支撑脚几乎垂直。击球时两脚之间的连线不是平的，非支撑脚位于支撑脚的侧前方。[/font][font=宋体]上身弯曲与支撑腿相垂直意味着身体的重心应该在击球线的一侧，而不是在击球线的正后方。头部位于身体中心线的顶端，它使身体保持平衡协调，但不是让胸部和腹部的中心线位于击球线的后方，而是位于支撑脚的一侧。[/font]
[b][size=10.5pt][font=宋体]步骤1)观察击球线，保持头部，视线，小臂、球杆，虎口以及骨盆，支撑腿，脚与击球线一致。[/font][/size][/b]
[font=宋体][size=10.5pt]
([/size][size=10.5pt]如果惯用左手，请左右颠倒)[/size][/font]
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([/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]虎口形成于拇指和食指间[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt])[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]右腿和右脚的位置在中轴线外面一点点，稍微转向右边。这样做与身体形成微小的角度，正好使得右上臂在脑后感觉协调，左脚稍微转向左侧，右脚前方至少一半步长的距离。但是两脚的宽度因尺码和身高的不同而不同，通常来说，肩宽大致合适，臀宽太窄。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]击球线后俯身垂直意思是胸和腹垂直于骨盆。这就是身体中心线在击球线一侧（不是位于其后）就能直线弯下而没有扭曲的原因。所有扭曲可能发生在肩部和臂部，而不应该在身体上。使腹部位置协调且舒适很重要，因为这是身体呼吸的地方，四肢力量之源。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]球杆指向出杆方向－——左臂和手架向着目球轻轻伸出——并非从身体处直线伸出，也不是无力的下垂而已。这帮助你感觉与母球的距离，并在你弯下身去进入姿态的时刻提供空间将手向前伸出。[/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]无论体型、尺码和灵活性如何，一旦进入姿势，头、眼、手、杆、[/size][font=Verdana][size=10.5pt]虎口[/size][/font][size=10.5pt]和右臂所有一切都要在一条直线上，最后小臂送出流畅轻松的一击。右上臂作用很重要，如果它不协调，接下来前臂和[/size][font=Verdana][size=10.5pt]虎口[/size][/font][size=10.5pt]不能沿着击球线直线回摆，头部会想动，最终影响手脚的稳定性。回摆的效果取决于正确协调的上臂。若出了击球线，重力即变友为敌，出杆时前臂肌肉会收紧握住球杆。着力的脚和手在击球线之后排成适度的直线是为右上臂位置适当。推荐一种定式全指握杆法以助于形成[/size][font=Verdana][size=10.5pt]虎口[/size][/font][size=10.5pt]。如果你的右上臂位置正确，应该能牢固的抓紧球杆，仍能沿直线出杆。手的小指头应该自然打开，任由他们自己协调一致，而不必特意用力。[/size][/font]
[b][size=10.5pt][font=宋体]步骤二）从头、视线开始，击球线向前越过手架，向下越过骨盆、腿和脚[/font][/size][/b]
[font=宋体][size=10.5pt]弯腰时重心前移很重要，同时腹部向前稍微越过腿和脚。如果杆的后把出杆时粘连，就会疵杆，击球也会缺乏力度。尽可能直的弯下身去，以对球势有全局的把握。轻轻向前伸出左臂和手，慢慢向后伸出[/size][font=Verdana][size=10.5pt]虎口[/size][/font][size=10.5pt]和右上臂。这有助于用身体进行协调，扭转肩膀，贴身运杆。如果合适，左臂应稍微弯曲放于球桌上。身体应贴着球桌保持平直，骨盆处弯曲，同时胸腹之间弯曲最小。[/size][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]传统的斯诺克姿势，右膝保持锁定，左膝弯曲。通常来说这对多数斯诺克选手都有益，但是在美式[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt]9[/size][/font][font=宋体][font=Verdana][size=10.5pt]球中，球桌高度的不同会使得锁定右膝而保持身体平直变得相当困难。如果是打美式台球，建议打开右膝，以桌面为基准，希望这样能弥补双脚间高度的不同。左脚应该在右脚之前至少半个步长的距离才能减轻右膝和大腿肌肉的压力。[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]对于多数击球，我提倡将头部和下颚始终低下来轻轻贴着球杆。这会将眼睛所及的三维空间图像降低至二维多的空间图像，使得长距离瞄准更容易些。但这并不都是必需的，事实上击球有时也需要对球有三维以上的把握才能有助于看清击球线。将头部与球杆接触的另一个理由是它能帮助头部和眼睛感觉[/size][font=Verdana][size=10.5pt]虎口，[/size][/font][size=10.5pt]手和球杆是否正确的排成一线。[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]最后也是最终的一步当然是击中母球，我将根据你们的兴趣介绍如何组织这一步。[/font][/size]
[b][size=10.5pt][font=宋体]步骤三）沿击球线运杆[/font][/size][/b][b][font=Verdana][size=10.5pt]->[/size][/font][/b][b][size=10.5pt][font=宋体]停顿[/font][/size][/b][b][font=Verdana][size=10.5pt]->[/size][/font][/b][font=宋体][b][size=10.5pt]击球[/size][/b][size=10.5pt][/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]仅仅运杆是远远不够的，你还需要瞄准击球。运杆时整个身体应该感觉舒适，只有握杆的手、前臂和球杆能动。右上臂应该和球杆、头部保持直线，视线能够沿着目标球，母球和球杆之间的线上下移动，但在他们接触的时刻有必要看着通向目标球的那条线。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]停顿有很多优点。首先，如果你的姿势基础良好，舒适且稳定，你应该能够毫不费劲的中断前臂和手的动作。如果难以做到，很可能是你的姿势并非真正稳固。其次，不论是在接近母球的前端，还是在向后运杆的末端点，停顿都给眼睛机会，根据击球线检查球杆的方向。无论你的姿势有多好，这个方向仍是容易失掉。身体的微妙动作都能破坏瞄准。这就是我建议最后一次运杆的后摆过程中停顿的原因-他在击球之前给你最后一次机会检查击球线以及与该击球线有关的身体和球杆的协调性。[/font][/size]
[b][u][size=10.5pt][font=宋体]台球三点模式：[/font][/size][/u][/b]
[font=宋体][size=10.5pt]#[/size][size=10.5pt]三条基本原则：[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]头部=领导[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]腹部=通道[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]骨盆=力量[/font][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]#[/size][size=10.5pt]三条基本原则：[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]头部引导手臂撑起骨盆以上的姿势[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]头部，视线，手架，球杆，虎口，上臂位于一条直线。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]瞄准，运杆，击球[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]出杆：[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]出杆平直/上臂直线回摆，紧密握杆/击中母球的中心点[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]头部：[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]头部相当重要。我认为人们多数经常失误的原因不是因为他们没有打到他们想要得点上，而是首先就没有正确地看到击球点。如果头部没有与球杆、手架、握杆的手和上臂位于一条直线上，斯诺克将很难打，若同直线则会容易。[/font][/size]
1.3握杆
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.3[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]握杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]正确的握杆方法在台球运动中是非常重要的[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]正确的握杆方法可以让你拥有正确，精确的击打[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]另一方面，错误的握杆方法将会限制你台球技术的提高[/font][font=Times New Roman]! [/font]
[font=Verdana][font=Times New Roman][/font][font=Times New Roman][/font][/font]
[font=宋体]看上图说明[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]你的握杆必须是自然[/font][font=Times New Roman],[/font][font=宋体]放松的[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]永远不要握紧球杆[/font][font=Times New Roman],[/font][font=宋体]尤其是在你出杆的时候一样要保持放松[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]设法用两个或三个手指握住球杆，用拇指圈住球杆以使球杆不会掉落。[/font]
[font=宋体]如下图所示，腕关节和小臂要在一条直线上，并且垂直于地面[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]手腕不能内翻或者外翻[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]手腕内翻或者外翻将会导致你的出杆偏向一边。[/font]
[font=Verdana]
[/font]
[font=宋体]下一个问题就是你的握杆手应该握在球杆的什么位置[/font][font=Verdana].[/font][font=宋体]你是握在球杆的最后端还是握在离身体很近的地方吗[/font][font=Verdana]?[/font][font=宋体]每个人的握杆位置不尽相同，但是有一个统一的原则，首先找到球杆的平衡点[/font][font=Verdana].[/font]
[font=宋体]如下图所示，用食指找到球杆的平衡点[/font][font=Verdana].[/font][font=宋体]当平衡的时候[/font][font=Verdana],[/font][font=宋体]记住这个平衡点并以这个点作为参考点。平衡点向球杆尾部[/font][font=Verdana]6[/font][font=宋体]寸就是你后手握杆的最佳位置，这取决于你的身高[/font][font=Verdana].[/font][font=宋体]矮个选手可以握在平衡点后[/font][font=Verdana]6[/font][font=宋体]寸再向前一些，高个选手可以握在平衡点后[/font][font=Verdana]6[/font][font=宋体]寸再向后一些。[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
1.4握杆补充说明
[align=center][align=center][b][size=14pt][font=Times New Roman]1.4[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]握杆补充说明[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/align][/align][font=宋体]“握住”球杆是一个很容易让人误解的术语，它会暗示使劲地死死握住球杆。像握棒球棒一样紧紧握住球杆会使你的前臂变得很紧张。尝试比较一下紧握球杆和放松握杆摆动前臂时，哪种握杆方法更稳定舒适。注意到当你紧握球杆时的不同了吗？紧握球杆会阻碍你流畅，正确的出杆。你也不应该只用指尖太轻的握（叼）着球杆，你将不能稳定地击打到想要击打的准确的母球点。放松的同时又能控制住球杆，这才是正确握杆的方法。有些选手只用拇指和食指握着球杆，这样同样会让你的出杆很不稳定。不要把拇指按在球杆上，因为这样如同在你的手腕上上了锁，保持手腕放松是很重要的。[/font][font=宋体][size=10.5pt]你应该一直让你的球杆保持平稳。在正常击打时，你的握杆手应该握在后把缠线的中间部位（根据球杆的长度适当调整）。当击打准度要求较高的球时，移动你的握杆手到缠线向前一些的部分，并且缩短手架与皮头的距离。需要大力击球时，移动你的握杆手到缠线向后一些的部分，并且增加手架与皮头的距离。总之时刻记得不要挑起皮头，保证球杆自然延伸。[/size][/font]
1.5正确握杆的重要性
[align=center][align=center][b][size=14pt][font=Times New Roman]1.5[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]正确握杆的重要性[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][/align][/align][font=宋体]在台球运动中[/font][font=Times New Roman],[/font][font=宋体]正确的握杆是相当重要的[/font][font=Times New Roman]![/font][font=宋体]。[/font][font=宋体]在运杆和出杆的过程中，握杆手应该是舒适的，放松的，并且保持从始至终保持协调一致。放松的握杆是最好的，握杆太紧会使你的前臂肌肉过于紧张，运杆没有规律。同样的，太放松的话你会对球杆失去控制。[/font]
[font=宋体]手眼要协调，手随眼动，手随眼之所见而动。就如雪地驾驶，只见白色，无法目测距离，眼睛看不到，手就不知道如何驾车，惊慌和灾难随之降临。[/font]
[font=Times New Roman] [/font][font=宋体]正确的握杆技巧，对于比赛的成功至关重要。首先，我们需要让出杆成为一条直线，建立信心让目光控制手动。抛开干扰，抛开那些捏造或导致错误击球的杂念。来一个流畅成功的击球！[/font]
[font=宋体]做到会握杆，让眼睛和握杆手成为一个完美的整体，[/font][font=Times New Roman] [/font]
[font=宋体]使你的握杆手和球杆有一种亲密的感觉。不断地练习直至握杆手和球杆之间形成这种亲密，敏锐的感觉。体会击球时杆头穿透母球感觉，让声音具有成功击球的音质。正确握杆，感觉握杆，聆听声音，体会击球时的感觉。所有这些协调一致，这就是你胜利的源泉！[/font]
6 正确握杆方法
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.6 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]正确握杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体][size=10.5pt]正确握杆在所有台球运动中都很重要，若想有所长进就必须掌握。一种方法是全指握杆法，即击球过程中握杆手的五个手指始终与球杆柄保持持续接触，一般情况下保持不变，除非在与母球相撞时可能有轻微的挤压。此法要求瞄准母球时握杆的手臂完全垂直，否则出杆时杆头部分会抬高出现捞球动作。多数职业选手的握杆方式与此不同，只是大拇指和食指保持不动，其余三指在向后运杆时弯曲张开，而向前击球时弯曲闭合。这样会有效跟踪球杆，保持直线出杆，也能大大增加对母球的控制和力度。准备出杆前小拇指几乎完全脱离球杆，这有助于球杆保持平直，然后所有手指顺势收紧，返回原来位置。想更明白些，仔细观察拉尔夫·苏奎特和奥利佛·奥特曼（九球选手），或者斯诺克选手史蒂芬·亨得利、史蒂夫·戴维斯或者罗尼·奥·萨利文，他们都采用同样的方式，这有助于更精确地控制母球[/size][/font]
7 手架I
[font=宋体][size=14pt]1.7 [/size][size=14pt]手架－[/size][/font][font=Verdana][size=14pt]I[/size][/font][font=宋体][b]根据不同的实际情况,有很多种不同的手架姿势。不过他们的主要功能是相同的:就是锁定你的球杆，最小化不必要的上下左右的晃动。[/b][font=Verdana][size=14pt][/size][/font][/font][font=宋体][b]封闭式手架(见下图)被很多选手广泛地采用。因为这种方法使球杆被你的手指包裹,它比开放式手架有一些优势。首先,它能避免不必要的滑杆和失误，而且对大力击打后退球也是很有帮助的。封闭式手架可以让你在运杆时能够更容易的控制球杆。[/b][font=Verdana][b][/b][/font][/font][font=Verdana][font=宋体][/font][/font][font=宋体]开放式手架[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]见下图[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]被很多现在的新选手所采用，因为它比封闭式手架更容易掌握。开放式手架对柔杆和跟随球击打都是很实用的。[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
8 手架－II（如何建立开放式手架）
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.8 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]手架－[/size][/font][/b][b][font=Verdana][size=14pt]II[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=14pt]（如何[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=14pt]建立[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=14pt]开放式手架）[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]这一节将讲解如何建立开放式手架，以下是建立开放式手架的图解说明。[/font]
[font=宋体]首先，如图所示，把手放到球台上[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]然后，把手背弓起[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]接着，把拇指按在食指第二个关节处，留出空间让你的球杆可以放在空处[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]最后，展开其余的手指[/font][font=Verdana]([/font][font=宋体]中指，无名指，小指[/font][font=Verdana])[/font][font=宋体]以稳定你的手架。确定你的手架是牢固地放置在球台上[/font][font=Verdana][/font]
[font=宋体]这就是开放式手架，相当简单吧。[/font]
1.9 开放式手架
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.9 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]开放式手架[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]建立开放式手架，你应该把拇指压在食指上并留出一个缺口，把球杆放在这个缺口里。如下图所示[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]正确的开放式手架请看以下两位杰出选手的示范[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[align=left][align=left][font=宋体][size=12pt]Lee Van Corteza [/size][/font][/align][/align][font=Verdana][/font]
[font=Times New Roman] [/font]
10 手架－III（如何建立封闭式手架）
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.10 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]手架－[/size][/font][/b][b][font=Verdana][size=14pt]III[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=14pt]（如何建立封闭式手架）[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]这一节讲解如何建立封闭式手架。以下是建立封闭式手架的图解说明[/font]
[font=宋体]首先，把手握成拳头状放在球台上[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]展开拇指和食指[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]使拇指和食指的指尖接触，产生一个封闭区域[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]展开中指，无名指和小指以使手架能够稳定的放在球台上。以下两个相反方向的图示可以作为很好的参考[/font][font=Verdana][/font]
[font=Verdana][/font]
[font=宋体]这就是封闭式手架。[/font]
11 手架注意事项
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.11 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]手架注意事项[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]什么是手架最重要的呢[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]?[/font][/size]
[color=black][font=宋体]对于许多富有经验的选手来说，手架是非常优美，自然的。我们却不去考虑这些,仅[/font][/color]
[color=black][font=宋体]仅是把手放在球台上,把球杆放在手指之间滑动,然后出杆。很多打击的失误都是错误的手架导致的。很多失误都是因为错误的手架导致的，下边列出的是众多错误中的一些。可能还有原因,这些只是是很普遍的[/font][/color]
[color=black][font=宋体]10个普遍的手架错误[/font][/color]
[align=left][align=left][color=black][font=宋体]1.太宽松[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]2.太紧绷[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]3.手架离母球太远[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]4.不够标准[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]5.太高[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]6.太低[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]7.不稳定[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]8.支撑的是身体,而不是球杆[/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=black][font=宋体]9.手指并在一起[/font][/color][/align][/align][color=black][font=宋体]10.与球台接触不严密[/font][/color]
[font=宋体]我将一一解析这些错误。作为开始，我要你注意到，每一杆击打都是离不开手架的。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]如果手架不稳定[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]出杆也不会稳定。如果手架像抛色子一样晃[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]你的出杆也会那样。手架是用来支撑和引导球杆的。你可以买到世界上你所知道的最好的球杆[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]和梦幻般完美的出杆[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]但是如果没有正确的手架支撑[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]这些都是无用的！[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]这就是为什么手架是如此重要的。手架是由不同的部分组成的。从手架的肩开始，手肘，前臂，手腕，手掌内侧，手掌外侧，稳定系统（各个指尖）和拇指，食指组成的架杆部分。这[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]8[/font][/size][font=宋体]部分必须协调起来才能完成手架的功能。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]手架的[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]8[/font][/size][font=宋体]个组成部分：[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]1.
[/font][/size][font=宋体]肩[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]2.
[/font][/size][font=宋体]肘[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]3.
[/font][/size][font=宋体]前臂[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]4.
[/font][/size][font=宋体]手腕[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]5.
[/font][/size][font=宋体]手掌基础[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]6.
[/font][/size][font=宋体]手指基础[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]7.
[/font][/size][font=宋体]各个指尖[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]8.
[/font][/size][font=宋体]架杆部分[/font][size=10.5pt][/size]
[b][font=宋体]太宽松[/font][/b][b][size=10.5pt][/size][/b]
[font=宋体]太宽松会导致两个问题[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]a[/font][/size][font=宋体]。球杆在手架上左右晃动而不能准确地击打母球。[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]b[/font][/size][font=宋体]。球杆在手架上下晃动，在球杆延伸出去的时候而不能准取地击打母球。这就是我为什么不用开放式手架的原因，除非是必须的。不稳定的手架是很危险的！[/font][size=10.5pt][/size]
[b][font=宋体]太紧绷[/font][/b][b][size=10.5pt][/size][/b]
[font=宋体]太紧绷[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]通俗的说就是太较劲。紧绷的手架会使你的肩膀也是紧张的。如果你手架的肩膀是紧张的[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]我敢打赌你的另一只手臂也是一样紧张的。如果这样，球杆送出去的时候就会接触台尼。[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]9[/font][/size][font=宋体]号球开球的时候就是极好的例子。你可以发现从开球点到置球点有一条明显的痕迹。在开球点附近你会发现皮头和球杆已经和台尼接触了。这是紧张的开球和手架造成的当释放开球的力量时，重量向下转移，导致球杆跟台尼接触。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]实际上开球的力量源泉来自于球杆最大限度的延伸。很多选手认为他们的力量全部用在了开球上，但是紧张的手架是力量大打折扣。很明显，紧绷的手架会限制，阻碍最大限度的延伸，因此力量大打折扣。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]这个缺点的关键是手肘没有自然弯曲。手肘应该自然的弯曲[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]手腕也要放松。手架系统允许自然的引导球杆。前面提到[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]不要把力量用在没有用处的地方。爆发力和有效力量是不同的。最好使用你能控制的力量。那么什么才是正确的呢[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]?[/font][/size][font=宋体]以你的手架不会太放松和太紧张，保持稳定的手架为准！[/font][size=10.5pt][/size]
[b][color=black][font=宋体]手架离母球太远[/font][/color][/b]
[color=black][font=宋体]这对精准的击球是非常重要的。如果离得太远,那你在运杆的过程中就会明显的感觉球杆是在晃动而且不容易控制。把手架放在离母球4至6英寸的位置,你会明显的杆觉运杆是很稳定和容易控制的。[/font][/color]
[b][color=black][font=宋体]不够标准[/font][/color][/b]
[font=宋体]我曾经见过一个人[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]他的手架相当难看。就像鸡爪子[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman],[/font][/size][font=宋体]整个手架像是悬在空中，这样的手架是不可能打好台球的。标准的手架应该具备[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]4[/font][/size][font=宋体]个因素：[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][font=宋体]稳定系统，除了拇指，其他手指都要和台尼接触。[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][font=宋体]手掌内侧，拇指下的手掌内侧要和台尼接触。[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]3.[/font][/size][font=宋体]手掌外侧，其他手指下的手掌外侧要和台尼接触。[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]4.[/font][/size][font=宋体]架杆部分，拇指要紧贴食指第一关节。所有这些因素随着情况的改变而改变。记住，不标准的手架会破坏你的准确性。[/font][size=10.5pt][/size]
12 手架－IV（其他类型的架杆方法）
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.12 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]手架－[/size][/font][/b][b][font=Verdana][size=14pt]IV[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=14pt]（其他类型的架杆方法）[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][b][font=宋体]靠近库边的架杆方法[/font][/b]
[font=宋体]此架杆方法被用在无法使用一般手架方法（开放式或封闭式）的时候。应用这些方法，你可以很容易地把球杆很稳定的架在库边。在打球的时候你可能会用到以下的一些手架方法。以下是一些特殊架杆方法的图例[/font][font=Times New Roman].[/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][font=Times New Roman][/font][font=Times New Roman][/font][/font][/align][/align][align=center][align=center][font=Verdana][font=Times New Roman][/font][/font][/align][/align][b][font=宋体]高手架[/font][/b]
[font=宋体]高手架是开放式架杆一种变化。当母球被其他的球挡住的时候经常被用到[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]如下图[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]。使用高手架时，让你的球杆有一个稳定的基础是非常重要的。确定你的手架是稳定的，以便你出杆的时候不会晃动[/font]
[font=Verdana][/font]
[b][font=宋体]架杆器[/font][/b]
[font=宋体]架杆器在比赛中也会经常用到。当其他的架杆方法无法使用时，架杆器是唯一能够使用的工具[/font][font=Times New Roman].[/font][font=宋体]。当你够不到的时候会用到架杆器，它被视为你手臂的延长。[/font]
[font=Verdana][/font]
[font=Times New Roman] [/font]
13 出杆
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.13 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]出杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]毫无疑问，出杆是撞球，斯诺克和任何台球运动中最重要的环节！笔直顺畅的出杆是精确打进目标球的要点！[/font]
[font=宋体]怎样才算是完美的出杆呢？一个高手能够让母球精确地击打到目标球。换句话说，如果你瞄准了目标球的下球点，然后可以让母球准确的击打到这个下球点。检查你的出杆是否笔直的方法：在距离袋口[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]尺的地方放一个目标球，距离目标球[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]尺的地方放置母球并且都在一条直线上。完美的出杆可以让目标球笔直的进袋，否则，你的出杆就是有缺点的。[/font]
[font=宋体]●出杆之前一定要运杆！让你的后手放松从而产生流畅的出杆。花些时间在运杆上，不要匆促出杆。[/font]
[font=宋体]●在运杆的同时观察主球和你要击打的目标球的下球点，把它们联系起来。最后，在出杆的时候，使你的精神集中在目标球上。[/font]
[font=宋体]●在运杆和出杆的时候，除了你的小臂，其他身体任何部位都要保持静止不动，并且握杆手的小臂只作前后运动，不要左右摆动。显然的，如果有任何的左右摆动，你的出杆就不会是一条直线，而且也不会击打到你想要击打的母球的点，失误会随之产生。[/font]
[font=宋体]●运杆的时候，尽量让球杆保持水平。[/font]
[font=宋体]●自然延伸，让球杆击打到母球后自然的延伸出去，自然停止。下图是自然延伸的图例[/font][font=Times New Roman] [/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][font=Times New Roman][/font][font=Times New Roman][/font][font=Times New Roman][/font][/font][/align][/align][font=Times New Roman] [/font]
14 摆动
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.14 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]摆动[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]出杆[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]，在台球运动中是很难说明和理解的。我们无法用语言说明－只能知道它，了解它。完美的出杆大概由以下几部分组成：出杆必须是流畅的，笔直的，完整的。感觉和体会一下：握杆手，瞄准系统[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]头，肩，肘，手腕[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]，完成运杆[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]眼睛锁定目标球并和主球建立联系[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]。[/font]
[font=宋体]所能能说明的就是这些了，但是最终你才是自己最好的老师。需要你自己不断的去体会，调整，适应，习惯。适应环境[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]温度，湿度[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]。适应球台[/font][font=Times New Roman]([/font][font=宋体]台呢速度，库，球[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]。高手之所以是高手，因为他们有着很强的适应能力。根据不同的环境，球台等等，调整自己的身体，发力。他们非常了解自己的身体，并且解决了出杆的缺点。他们拥有完美的出杆！[/font]
15 如何练习出杆
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.15[/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]如何练习出杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体][size=10.5pt]当你刚刚开始打台球的时候，你必须明白你的出杆击球是控制母球的关键，瞄准也很重要，因此如果你击球很糟糕或走了弯路，结果将很不协调。现在你应该做的第一件事情是纠正出杆使之协调。拿出一个干净的空啤酒瓶子。[/size][/font][font=宋体][size=10.5pt]在你的房间里找张桌子，比如餐桌。把瓶子放在你面前的桌子上，摆好姿态（用你的球杆），似乎你要穿越啤酒瓶的瓶口，正如你要穿透母球一样。现在要记住，你要穿越啤酒瓶的瓶口，而不碰边沿。进出必须是通畅的滑行。你没有强迫它进去，你要想着前后摇摆球杆，像钟摆一样。钟摆上没有力，却是流畅的摇摆。如果你每天这样做，持续大约两周，我相信你的出杆会变直，也会建立肌肉记忆，这会帮助你更加协调。抱歉的是我没有图来展示。[/size][/font]
16 出杆练习和修正
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.16 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]出杆练习和修正[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]顺畅的出杆是至关重要的，没有它，你不会做得很好。后手的一个小小的晃动将会导致出杆失误。你可以瞄的很准，但出杆的时候却失误了。[/font]
[font=宋体]一种不错的练习方法是把母球放在置球点上，向远端库边垂直击打母球，看看母球回来会不会碰到你的皮头或偏离了。在对面的库边上放一块巧克[/font][font=Times New Roman](chalk)[/font][font=宋体]对这个练习很有帮助。它可以让你有一个精确的瞄准点。如果母球回来的时候没有碰到皮头，那说明你没有精确地击打到母球的中心，这个练习对你出杆后球杆的延伸和自然停止也是很有帮助的。[/font]
[font=宋体]第二个简单的练习对纠正你的出杆也很有用处。把母球放在置球点上或者根本就不放母球，然后瞄准对面正中间的钻石标记[/font][font=Times New Roman](diamond,[/font][font=宋体]颗星[/font][font=Times New Roman])[/font][font=宋体]。只运杆，不出杆。当你觉得你的出杆正确，感觉很好的时候，看看你的球杆是不是在两个中间钻石标记的直线上来回运动。这是一个非常好的方法，可以让你的出杆在任何时候都保持很好的状态，而且不会花费你很长的时间。这个方法可以让你找到出杆顺畅，不晃动的感觉。[/font]
[font=宋体]不要忘了出杆的延伸和自然停止！！这对顺畅的出杆相当有帮助，但却经常被忽视。那些好的职业选手出杆都有很好的延伸！一些所谓好的选手总是意识不到这点，所以他们的水平总是不能提高。这就是职业选手和业余选手的差距。[/font]
[font=宋体]练习，不断的练习，更多的练习，可以让你很快地找到良好的出杆感觉。上述练习对你很有帮助，但是一定要在练习赛中去体会实践。如果你长时间地不断练习，渐渐地，你会感觉球杆就是你身体的一部分。那种感觉是非常美妙的！可惜很多台球选手却意识不到这点。[/font]
17 如何直线出杆
[b][font=Verdana][size=14pt]1.17 [/size][/font][/b][font=宋体][b][font=Verdana][size=14pt]如何直线出杆[/size][/font][/b][b][font=Verdana][size=14pt][/size][/font][/b][/font][font=宋体][font=Verdana][size=10.5pt]我们一直致力于完美的出杆击球。我最近也在提高我自己在这方面的技巧，感谢近来给我的指导，下面我将叙述我所知道的几个要点。[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]我的姿势明显没有问题——他说不同的击球者会采用各种不同的姿势，各种姿势都是可以的，只要选手能处于平衡稳定的位置——例如，假如你对他们的肩膀有一个轻微的推力，但是你不能把他们推倒。类似三角架的原理——两条腿位于舒服的位置，还有些重量位于手上作为第三条腿。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]我的握杆却有过麻烦——虽然我曾认为我的确是轻微握杆（我已经在很多书中看到过几百次了），事实上是在开始的时候握的松散，然后在运杆击球的时候手会加紧。这使得球杆歪向了一边。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]我运杆本身并不是协调的很好，过多的依靠了肌肉（上臂和肩膀）。我击球时，他将他的杆放在我的胳膊肘的上面，强迫我只使用前臂。这样只会使用两块肌肉（三头肌和二头肌）——这使得协调性变得容易。还有——更重要的是——握杆的手在完成出杆的时候总是在胸前/腋窝的位置上。不使用球杆弯下身子，只摆动你的前臂，总是向前，直到在身前停止。每次出杆时都这样做——每次球杆末端一致地停在一点。会将出杆救直。如果做的正确，完成时接近台泥处有一个向下的动作能使杆头穿透母球。你会注意到球桌上的球杆向前直指。他还说我向后运杆速度太快。他说在最后运杆时要在母球处停顿一下，在击球之前要将球杆慢慢拉回。这很难再学习，但很有效。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]将这些归总起来，我只是简单的（开始时一点都不简单）练习击球，在球桌中心上下来回，开始时慢慢的——努力使得球直线返回来。（这很容易做到——即使运杆很糟糕）每一次运杆时努力做到以下四件事情：[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]·轻握球杆——运杆时不要紧张[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]·只用前臂作流畅的钟摆式摆动[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]·击球之前慢慢向后运杆（想一想弓和箭——弓弦在放箭之前是怎样慢慢拉回的）[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]完成运杆时握杆的手在胸前，球杆末端在衣服处或接近衣服。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]上述四点合而为一你会看到——你运杆会很流畅，然后是笔直。（这花了我4-6个小时来记住，每次4个小时来重新练习全部要点，原来我已经错了将近30年！）当你每次都能将上述四点原则结合起来——用足够的力击球使之上下来回两次——模拟一个回合-加速。此法可以真实的测试出干笔直和是否准确打到母球的中心。(我的意思是母球中心之上0.5到1个杆头的距离，但是在左右方向的正中心。)如果你误撞在距离中心[/font][/size][font=Verdana][size=10.5pt]1/8[/size][/font][size=10.5pt][font=宋体]英寸处——用力出杆球路会偏向一侧。[/font][/size]
[font=宋体][font=Verdana][size=10.5pt]如果杆头在出杆的最后一刻有一个侧向动作——那么你握杆的手途中曾绷紧过。[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[size=10.5pt][font=宋体]如果杆头在击球后有上升动作，而不是沿着台泥向下，——那么你出杆前肘部或肩膀落低过，——应该只用前臂！那也意味着你握杆的手没有在胸前完成运杆动作。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]出杆前，慢慢向后运杆，将瞄准点集中在目标球上。[/font][/size]
[font=宋体]最近三周来我一直在练习这个新理论，虽然这暂时让我的水平下降了一点[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]-[/font][/size][font=宋体]但是在我瞄准的时候真的很高兴——我有信心母球会走到我瞄准的地方。现在我还不能让他们都达到——因为瞄准有时候还是像掷色子。[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman][/font][/size]
[[i] 本帖最后由 正一台球乐乐 于 2008-9-5 00:35 编辑 [/i]]
18 运杆
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.18 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]运杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]没有很多的信息可以明白的说明如何运杆。要养成运杆的习惯。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]在运杆的时候要放松，自然，流畅。运杆的范围保持在[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]1[/font][/size][font=宋体]至[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]2[/font][/size][font=宋体]英寸，运杆的次数不要超过[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][font=宋体]次，超过[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]5[/font][/size][font=宋体]次反而会找不到感觉。出杆的时候要有自然延伸，这样可以保证出杆是笔直的，完美的。那是一种美妙的感觉。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]出杆后球杆要自然停止，不要刻意的控制球杆。[/font][size=10.5pt][/size]
19 如何出杆
[b][size=14pt][font=Times New Roman]1.19 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]如何出杆[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]很多人花费了很多时间和精力用来练习出杆。如果你不明白出杆的原理，你可能需要几个月，一年甚至更长的时间才能掌握它。另一方面，不过若你知道了完美出杆的原理，它将变得非常容易学习，你只需要很短的时间就可以掌握了。观察没有掌握出杆原理的人，他可能在出杆之前时运杆看起来感觉很不错。看起来前面[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]3[/font][/size][font=宋体]次或者更多的运杆非常完美，但是在出杆的时候破坏了整个的幻想。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]完美出杆最重要的是确定和掌握出杆时的力度大小。你应该把你的出杆力度分成[/font][font=Times New Roman]10[/font][font=宋体]个级别，大多数情况下，你的力度应该在[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]至[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]又[/font][font=Times New Roman]1/2[/font][font=宋体]之间。除了开球，一般的击打力度不要超过[/font][font=Times New Roman]5[/font][font=宋体]级。用你已经确定的力度出杆。这是非常重要的。[b]在最后出杆时不要改变你已经确定的出杆力度。[/b]如果这时改变了出杆力度，出杆效果跟你想要的出杆效果将会完全不同。可能会或多或少的出现失误。在皮头接触母球，把力量传到母球的时候，球杆的速度会变慢。为了精确的打出你想要的效果，你必须稍微增加出杆时的力度，直到皮头和母球分开。让你的小臂自然停止，打出穿透的感觉，让球杆延伸出去。用以上的方法练习一段时间的出杆，你会拥有非常精准的击打。[/font]
[font=宋体]大多数选手的通病是在皮头接触母球的时候就把球杆收住，没有足够的延伸和自然停止，没有了穿透力，杆法自然更是打不出来了。在皮头和母球接触的时候一定要维持本来的出杆速度并自然延伸你的球杆。[/font] 台球基本原理就介绍完了，外面台尼也换完了，球杆也都换了，今天也该休息了，谢谢您能认真地看完，明天将教您《2 如何瞄准》 TOP.R。::45
2 如何瞄准
[b][size=14pt][font=Times New Roman]2.1 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]如何瞄准[/size][/font][/b][b][font=Verdana][size=14pt]I[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b][font=宋体]在前面，我们讲解了如何出杆的问题。所有出色的选手都能够将完美的出杆和良好的进球感觉相结合。有了完美的出杆作为基础，你现在可以开始学习正确的瞄准方法了。恭喜你！你正走在成为一个出色选手的路上！[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]接触点[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]一个新手的最大问题是用母球击打目标球的哪里才能让它进袋呢[/font][size=10.5pt][font=Times New Roman]?[/font][/size][font=宋体]答案很简单，你要在目标球上找到正确的接触点。还句话说，就是找到母球要碰撞目标球的的正确部位。在下图中，接触点被箭头标出。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]关于母球[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]下图展示的是母球与目标球应该接触的正确位置。注意母球和目标球是如何接触的。那是我们正在谈论的“接触点”。以直线球为例，正确的接触点就是目标球的中心。对于直线球，你只要瞄准目标球的中心就可以很容易地将它打进。[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/align][/align][align=center][align=center][font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]图[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt]1[/size][/font][/align][/align][font=宋体][size=10.5pt]瞄准技巧[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt]2[/size][/font]
[font=宋体][size=10.5pt]直线球容易瞄准是因为你要击打的接触点是目标球的中心。然而，角度球就相对难瞄准了。看下图，你会发现接触点不是目标球的中心，而是中心偏左一点。击打的是接触点而不是瞄准点是很多新手容易犯的错误！[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/align][/align][align=center][align=center][font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]图[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt]2[/size][/font][/align][/align][font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]在目标球旁边想象一颗假想球，用母球击打假想球的中心。如图[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt]1[/size][/font][font=宋体][font=Verdana][size=10.5pt]所示。[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[font=Verdana][size=10.5pt]
[/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][font=宋体]花一些时间去练习吧，慢慢的你就能够不靠假想球，一样打的很准了。[/font][/size][/font][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font] [font=宋体][size=14pt]2.2 [/size][size=14pt]如何瞄准[/size][/font][font=Verdana][size=14pt]II[/size][/font][font=宋体]另外的一种瞄准方法就是用你的球杆。如下图所示[/font]
[font=宋体]首先，确定你的目标球的进袋路线（如图中红色箭线所示）。球杆和进球路线一致。[/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][/font][/align][/align][font=宋体]●估计一下目标球的直径。[/font][font=Verdana][/font]
[font=宋体]●[/font][font=宋体]把杆头放在离目标球半径的地方。这就是瞄准点。[/font][font=Verdana][/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][/font][/align][/align][font=宋体]最后，你只需要用你的球杆击打母球，让它撞击“瞄准点”。见下图[/font][font=Verdana][/font]
[align=center][align=center][font=Verdana][/font][/align][/align][font=宋体]误差[/font][font=Verdana][/font]
[font=宋体]根据球台的不同型号（不同的球台的袋口有不同的宽度），你可以有一些误差存在。袋口越小，允许你有的误差就越小。不过你一定要尽量让目标球尽量从袋口的中心进袋。只有这样你才能成为一个高手。[/font][font=Verdana][/font] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.3 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]瞄准系统[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]首先确定你的头部是垂直于地面的！不要向左或向右偏，也不要倾斜。[/font]
[font=宋体]关于主视眼的问题，建议不要用主视眼去瞄准，最好是双眼同时瞄准。如果你用主视眼瞄准，那你将会对有些球的瞄准产生误差。瞄准的时候闭上一只眼，用另一只眼睛瞄准，再睁开闭上的眼睛，你就会体会其中的不同了。所以，还是用双眼来标准吧，这对你只有好处没有坏处。[/font]
[color=#252a2d][font=Verdana][/font][/color] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.4 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]瞄准要极其精确和准确[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]为了让目标球从袋口的中央进袋，你需要精确地瞄准目标。不论对大袋口，小袋口和远射都是非常美好的。精确地瞄准目标球的接触点，不要只是大概地瞄准一个区域。让你的瞄准精确到点，而不是一角硬币那么大！如果不够精确，那你的末日即将来临。为了不失误，你的眼睛要在母球和目标球之间不断的来回观察直到找到精确的接触点。[/font]
[font=宋体]瞄准方法[/font]
[font=宋体]当你准备出杆的时候，看清母球，目标球，袋口之间的角度。正对出杆方向。确定你将如何击打以及将用什么力度击打。专注的观察你将要击打的目标球精确的接触点，要做到全神贯注。运杆，除了小臂的摆动，身体其他部分保持静止不动而且不要眨眼。然后第一次观察母球，确定你是要打中杆，加塞，拉杆等等。这只是短短一瞥，不要忘记还有你将要击打的那个接触点。在这里还要强调一下，要找到精确的目标球接触点，而且要全身贯注。矫正你的球杆，不要让它摆动，让它在一跳直线上前后摆动……如果这时你的精力分散在母球，球杆，目标球以外的东西，不幸的，你将会失误。[/font]
[font=宋体]当你习惯于这种瞄准方法，而不是机械的程序时，你的动作就会变得自然。没有杂念，只有瞄准，出杆。当你出现失误的时候，重复上面的程序，它会帮助你找出原因。或许是因为瞄点不够准确，或许是因为精力不够集中等等等等。[/font] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.5 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]侧旋转传递效应[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]怎样应用使用侧旋转时的旋转传递呢？[/font]
[font=宋体]这里将讲述一些关于使用这种技术的方法，让我们先从最简单的开始吧。[/font]
[font=宋体]在下图，清晰的表示出了瞄准点。这里所展示的是“铁球”（[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]，[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]组合球）。[/font]
[font=宋体]相连摆放[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]号球和[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球并指向袋口中央，你只需用母球击打[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]号球的中心，[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号就就会很自然的被打进角袋。[/font]
[font=宋体]类似的情况也可以用同样的方法处理。[/font]
[font=宋体]基本上都是瞄准第一颗球的中心。[/font]
[color=#252a2d][font=Verdana][/font][/color]
[font=宋体]但是当你让母球产生侧旋的时候就不一样了（母球会对目标球有一个侧旋传递）！侧旋传递的多少取决于母球侧旋的大小和击打母球的力度。因为球之间是有摩擦力的，所以在母球与目标球撞击的时候会产生“侧旋传递”，也可以叫做“齿轮效应”。在[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]个，[/font][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]个或者更多的球上，这种侧旋传递同样起作用。需要注意的是每传递到一个新的球上，旋转是相反的。当然效果是递减的，但确确实实是存在的！[/font]
[font=宋体]当你在击打一个角度大于[/font][font=Times New Roman]90[/font][font=宋体]°的组合球时，侧旋传递将会很有用处。这当然是在你成为一个高手之前需要练习的技术之一。见下图[/font]
[color=#252a2d][font=Verdana][/font][/color]
[color=#252a2d][font=宋体]在这个例子中，[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]1[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]是幽灵球，[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]9[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]是你要打进的目标球。白球和[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]1[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]，[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]9[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]组合球成[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]90[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]°或者稍大于[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]90[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]°。瞄准点是[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana]1[/font][/color][color=#252a2d][font=宋体]号球的中心或者中心偏左一点点，记住！只是一点点而已。[/font][/color][color=#252a2d][font=Verdana][/font][/color]
[font=宋体]如果你用中杆击打母球去撞击[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]号球的中心，那么[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球就会沿着绿色实线的方向运动。如果你用顺塞（右侧旋）击打母球，那么[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球就会因为侧旋传递而沿着红色实线的方向运动。[/font]
[font=宋体]如果没有侧旋，你不可能打进[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球，应用侧旋，它就有可能进袋……这并不是一个很容易掌握的击打……成功率大概在[/font][font=Times New Roman]60[/font][font=宋体]％左右……呵呵[/font]
[font=宋体]你同样可以利用这个原理改变当母球和目标球想贴时目标球的路线，左侧旋可以让目标球稍向右偏移……效果的明显程度取决于侧旋的大小，球与球之间的摩擦力大小（脏的球之间的摩擦力更大，传递效果也越明显）以及台呢的摩擦力大小。[/font]
[font=宋体]在这个例子中，[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球和母球相贴。两球连心线如黄线所示。如果如果在没有侧旋的情况下击打母球，[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球最终会沿黄线方向碰到[/font][font=Times New Roman]A[/font][font=宋体]点。如果你给母球加上[/font][font=Times New Roman]11[/font][font=宋体]点钟的侧旋，而且让球杆指向袋口，[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球就会沿着绿色实线运动。我只能告诉你这个技巧，但是[/font][font=Times New Roman]9[/font][font=宋体]号球偏移量的多少还是取决于我前面提到的那些因素，侧旋的大小，球与球之间的摩擦，台呢的摩擦。[/font]
[font=Times New Roman] [/font]
[color=#252a2d][font=Verdana][font=Times New Roman][/font][/font][/color]
[font=宋体]每当你使用侧旋的时候就会产生侧旋传递。效果的明显与否就像前面提到的……记住要点：[/font]
[font=宋体]如果你为了叫位而使用侧旋，不要忘记侧旋传递的存在。举个例子，当你使用右侧旋的时候，会使目标球偏左运动，稍微向左瞄准目标球，修正因侧旋效应产生的偏移，让目标球回归正确路线。（根据侧旋大小和目标球距离袋口远近）[/font]
[font=宋体]记住，修正侧旋效应，要向使用侧旋相反的方向修正（使用右侧旋，稍微向左瞄准目标球）。事实上，在近距离击打中，这种技术不是被经常用到的，但在稍远距离的击打中就必须要考虑了，否则你将总是失误而不知道为什么失误。[/font]
[font=宋体]这可能听起来很复杂，在你击打的过程中了解和记住“你要做什么”也不是很困难的事情。提高你的成功率吧！[/font]
[font=宋体]例子不胜枚举，但基本上都有相同的特性。重要的是把这种技术应用到你的练习和比赛中去。[/font]
[font=宋体]如你所见，瞄准技术和瞄准点看起来是比较复杂的……为什么有些击打会经常失误呢？可能是在你使用侧旋的时候没有注意侧旋效应的影响，或者根本不知道有侧旋效应的存在……当然，这些因素是必须要考虑的！更多的练习将会让你理解各种不同的影响因素。[/font] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.6 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]新的瞄准技巧[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]这是一种我在多年打球过程中总结出来的一个技巧。我不知道这是否是已经备有证明文件的，不过我很乐意将他分享给你。[/font]
[font=Times New Roman]1.
[/font][font=宋体]放置一个中等角度进角袋的球[/font]
[font=Times New Roman]2.
[/font][font=宋体]找到能打进目标球的接触点[/font]
[font=Times New Roman]3.
[/font][font=宋体]用球杆从目标球的接触点画出一条到母球的击打线路[/font]
[font=Times New Roman]4.
[/font][font=宋体]找到目标球的外侧边缘和母球的内侧边缘[/font]
[font=Times New Roman]5.
[/font][font=宋体]找到两个边缘之间的中心[/font]
[font=Times New Roman]6.
[/font][font=宋体]调整你的瞄准以使两个边缘的精确中心越过目标球的接触点[/font]
[font=Times New Roman]7.
[/font][font=宋体]出杆[/font]
[font=宋体]没有示意图的情况下，这是最好的解释了。[/font] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.7 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]简易瞄准技巧[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]现在介绍一种比较流行的瞄准技巧，非常简单。事实上，球的直径是[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]又[/font][font=Times New Roman]1/4[/font][font=宋体]英寸，也就是说，当母球和目标球接触时，两球心之间的距离是[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]又[/font][font=Times New Roman]1/4[/font][font=宋体]英寸。一旦你确定了瞄准的线路，用母球瞄准下球点，然后让出[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]英寸[/font][font=宋体]左右的距离。[/font]
[font=宋体]当然，没有什么可以代替练习。但是如果你的瞄准有问题，解决这个问题的最好方法是双重校验。这对于打斯诺克是相当有益的。[/font] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.8 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]如何顺利成功地瞄准[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]在讲解如何瞄准之前，我们先来看看为什么会难于瞄准或者出现失误。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]我们有两只眼睛，而且会看到三中图像：[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][font=宋体]左眼看到的图像[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][font=宋体]右眼看到的图像[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]3.[/font][/size][font=宋体]通过大脑合成的我们认为是真实的图像，和左眼右眼单独看到的图像是完全不同的[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]4.[/font][/size][font=宋体]另一个复杂的因素是实际上每个人都有一只起主导地位的主视眼[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]5.[/font][/size][font=宋体]同时大脑会因为条纹而出现视觉误差[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]很多失误是因为选手不知道瞄准哪里，而不是因为错误的出杆。这很好解释，在我们脑[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]中有三幅图像，有压力时我们可能会选择错误的图像。在压力之下，大脑会尝试获得更多关于目标图像的信息，在三个（左眼，右眼，合成）不同的图像间交互评估，合成观点。这是一种种生存本能，当我们面临攻击选择逃跑线路时是很有益的，但是这种本能会使瞄准变得困难和混乱。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]如下方法可以摆脱这种失误：[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][font=宋体]开始的时候对准任何角度的球运杆就像击打直线球时一样[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][font=宋体]现在意识到球杆指向库边的什么位置，着眼于穿过目标球后库边上的点[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]3.[/font][/size][font=宋体]向左或向右改变球杆的瞄准点直到找到正确的出杆角度[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]4.[/font][/size][font=宋体]再次意识到球杆指向库边的什么位置，着眼于穿过目标球后球杆指向库边的点。可以看到区别，当作直线球时球杆，母球，接触点，库边的点和目标球进袋时球杆线路之间的区别。判定这两者之间不同很容易做到。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]当你出杆的时候使用这些方法时，对瞄准非常有帮助，而且会让你建立很强的信心。只找到接触点是远远不够的，因为球是圆的，尤其在瞄准过程中，调整和记住一个详细而精确的点是很难掌握的时候。[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体][size=10.5pt]突出球杆指向库边以建立之间更多的联系，从而摆脱视觉误差。[/size][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/font]
[font=宋体]强调要点：[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]1.[/font][/size][font=宋体]总是想着库边的点并使球杆指向那个点[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]2.[/font][/size][font=宋体]想象球杆指向库边，即使目标球贴着库边[/font][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=Times New Roman]3.[/font][/size][font=宋体]你要判断出球杆指向库边和目标球指向袋口之间角度的不同[/font][size=10.5pt][/size]
[font=宋体]仔细体会一下吧！[/font][size=10.5pt][/size] [b][size=14pt][font=Times New Roman]2.9 [/font][/size][/b][b][font=宋体][size=14pt]假想球理论，神圣的视觉系统，主视眼和出杆说明[/size][/font][/b][b][size=14pt][/size][/b]
[font=宋体]假想球理论经常被用在解释和说明正确的瞄准。选手必须想象出母球和目标球接触时的点。接触点即母球碰撞目标球的什么位置才能将目标球打进袋。[/font]
[font=Times New Roman] [/font]
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